A Three in One (One Brain) - Három az egyben (Egy Agy módszere) a testtel, a tudatos és tudatalatti elmével dolgozik, és különösen hatékony az érzelmi stressz oldásában. Létrehozása Gordon Stokes, Daniel Whiteside és Candace Callaway nevéhez fűződik.

 

A koncepció lényege, hogy beazonosítsuk azokat a blokkokat, amik a folyamatosan ismételt, káros viselkedésformákban tartanak fogva minket, továbbá a test-lélek-elme integrációján keresztül oldjuk az ezekhez tartozó érzelmi stresszt. Nem közvetlenül a betegséggel foglalkozunk, hanem a stresszt azonosítjuk be.

 

A harmonikus, boldog életünk záloga, hogy agyunk két féltekéje (bal és jobb) együttesen, összerendezetten működjön. Mikor érzelmi stressz hatása alatt vagyunk, a bal agyfélteke pánik, azaz “üss vagy fuss” üzemmódba kapcsol. Amennyiben az érzelmi stressz megszűnik, képesek leszünk nyugodtan és hatékonyan működni.

 

Az Egy Agy rendszerének alappillére a Viselkedési Barométer. Használatával a kliens érzelmi állapota tudatos, tudatalatti, és testi szinten beazonosítható válik. Azok az érzelmek állnak a középpontban, azok kerülnek az izomteszt segítségével kitesztelésre, amelyek egy stressz alkalmával blokkolódnak. Minden átélt fájdalom, félelem energiablokádokat hoz létre a testben.

Magyarországon a One Brain módszer a legismertebb, legelterjedtebb.