Klienseim lelki problémáival való foglalkozásakor a kineziológia mellett egy másik nagyon hatékony módszert is szoktam alkalmazni, ez pedig az ÉFT, azaz az Érzelmi Felszabadítás Technikája. Sokan csak „kopogtatós” módszerként, „tű nélküli akupunktúraként” ismerik. 

 

Ez a kínai akupresszúra és a modern pszichológia ötvözete, amellyel nagyon sok probléma orvosolható viszonylag nagyon rövid idő alatt, magas sikerrátával. Alkalmazhatjuk fájdalomcsillapítására vagy megszűntetésére, traumaoldásra vagy stresszoldás céljából, vagy épp működésünk alapmintáit is megváltoztathatjuk alkalmazásával. Segítségével a problémák gyökeréig áshatunk, ezáltal megteremtve a test és a lélek egyensúlyát.

 

Hogy zajlik egy kezelés?

Az ÉFT kezelés alkalmával tű helyett az ujjainkkal kopogtatjuk finoman az akupunktúrás pontokat, és közben bizonyos mondatokat, szavakat mondunk. Azért is szeretik az emberek, mert az ÉFT módszere nem vájkál a múltban, kizárólag a jelen problémákkal foglalkozik, azonban a múltra és a jövőre vonatkozó kezelés is végezhető.

 

Hogy működik az ÉFT?

Az ÉFT-t alkalmazva egyszerre foglalkozunk a test energiarendszerével és a gondolatokkal, érzelmekkel. Amikor negatív érzelmet, eseményt élünk át, akkor agyunk riadót fúj, amivel célja, hogy túléljük az adott szituációt. Nem az a lényeg, hogy a valóságban mi történik, hanem hogy bennünk mi zajlik, mit gondolunk a történésekről. A stresszválasz gyökere vagy a gyerekkorból vagy egy múltbeli traumatikus élményből származhat. Ez a folyamatos „küzdj vagy menekülj” reakció megviseli a testet, és előbb-utóbb stresszessé, beteggé, boldogtalanná tesz minket. Kopogtatással ezt az automatizmust tudjuk megállítani, és átprogramozni az agyat és a testet egy másik működésre, valamint hatására csökkenhet a kortizolszintünk is. 

 

A tudomány állása szerint a stresszválasz az agyunkban található amygdalában jön létre, amely a limbikus rendszerünk része. A limbikus rendszer az érzelmek és a hosszútávú memória forrása, és itt vannak tárolva a negatív élmények is. Amikor kopogtatunk, az megnyugtatóan hat a testre, amit az amygdala védelmező tevékenységként érzékel, és az az üzenet jut el az agyhoz, hogy a korábbi „veszélyesnek” gondolt dolog valójában már nem jelent veszélyt. Az amygdala pedig megtanulja, hogy nem kell riadót fújni már. Természetesen a kezelést követően is megmaradnak az emlékek, ellenben attól a túlzott mértékű stressztől, negatív érzelemtől szabadulunk meg, ami problémát okozott. 

 

Továbbá az ÉFT képes egyensúlyozba hozni az idegrendszerünk, azaz a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszerünk egyensúlyba kerül. Diszharmonikus működésük nagyon sok betegség oka. Ahogy a bemutatkozásomnál is írtam, hormonális problémáknál nem lehet figyelmen kívül hagyni a pszichét, a lelki dolgokat, ha változást szeretnénk.     

 

A magas kortizolszint számlájára írhatók olyan hormonális problémák, mint:  

• pajzsmirigy problémák
• magas ösztrogénszint
• peteérési zavarok
• PCOS 
• teherbeesési nehézség (funkcionális meddőség), stb.

 

Gyere, és próbáld ki Te is, és éld megkönnyebbülten a mindennapokat!